Как показали исследования, у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, повышен риск преждевременной смерти. Чтобы обезопасить себя от проблем со здоровьем, ученые рекомендуют заниматься по 40 минут в день спортом.
Такой активности будет достаточно для компенсации 10-часового рабочего дня в сидячем положении. .
health.passion.ru »Здоровье2022-11-18 16:07 |