Годами было принято считать, что снижение веса - это всегда про преодоление себя. Про жесткие ограничения, подсчеты калорий, изнурительные тренировки. Сейчас же все больше людей говорят об естественном похудении - с вниманием к образу жизни и любовью к имеющимся формам.