8 показателей здоровья, на которые влияет плохой сон
Сон необходим любому человеку, чтобы оставаться бодрым и здоровым. Считается, что нужно не меньше семи часов сна в сутки. Но что происходит с организмом, если спать меньше?
Сон необходим любому человеку, чтобы оставаться бодрым и здоровым. Считается, что нужно не меньше семи часов сна в сутки. Но что происходит с организмом, если спать меньше?
При наличии проблем с артериальным давлением, а также при других проблемах со здоровьем походы в баню противопоказаны. Предлагаем послушать врачей.
Даже самые безобидные на первый взгляд привычки могут существенно подорвать здоровье. В этой статье эксперты перечислили самые распространённые факторы, которые влияют на спину.
Лечение бессонницы следует начинать с установления вызывающих ее причин, и только после этого приступать к устранению с одновременным лечением центральной нервной системы.
Австрийские ученые выяснили: рак груди, передаваемый из поколения в поколение, можно предотвратить за счет приема деносумаба. Это человеческие моноклональные антитела, изначально созданные для лечения остеопороза.
Аневризма головного мозга имеется у почти 3% граждан. Какие симптомы помогают заподозрить ее наличие?
Ученые из Университета Калифорнии создали имплантат для мозга, который позволяет читать мысли немого человека и превращать их в речь. Секрет в продвинутой компьютерной программе.
Министерство здравоохранения по поручению премьер-министра Дмитрия Медведева составит проект о проведении в 2019-2020 годах Всероссийской диспансеризации взрослого населения России.
Цинк необходим каждой клетке организма: он играет ключевую роль в клеточном метаболизме, функционировании иммунной и пищеварительной систем, в процессе заживления ран.
Активное потребление калорийной пищи приводит к набору веса. Но здесь важен также настрой человека. Если человек ест и при этом испытывает стресс, то вероятность набора веса увеличивается еще больше.
Сон помогает человеку пережить неприятные, унизительные события жизни. Благодаря сну мозг человека может адекватно разобраться с эмоциями. А вот людей, страдающих бессонницей, преследуют тревожные мысли о неудачах.
Заболевания почек уже на ранней стадии способствуют развитию процессов, ведущих к нарушению когнитивных функций, установили ученые.
Прагматичные люди спят в "королевской" позе, а обстоятельные и надежные предпочитают "замок". По словам психологов, открытые люди спят с широко раскинутыми руками и ногами.
Развитие медицины шагнуло далеко вперед за последние 100 лет. Широкое внедрение новых методик позволило врачам лечить самые тяжелые заболевания.
В нем ученые обнаружили пропионат. Данное соединение добавляется в хлеб, чтобы предотвратить образование плесени. Но оно повышает риск развития ожирения и диабета на гормональном уровне.
На начальной стадии о наличии рака могут «говорить» симптомы, которые привыкли не замечать или оценивать как принадлежащие другим недомоганиям. Онкологи рассказали о них.
Самые грязные - это те вещи, которые наиболее часто контактируют с руками разных людей. Специалисты назвали десятку «чемпионов», мытье руки после них обязательно.
Лечение этой болезни надо доверить профессионалам. Но комплементарная медицина в виде эфирных масел тоже не будет лишней.
Эксперты рассказали новые факты о продуктах, употребляемых на завтрак. Оказалось, что не все популярные блюда действительно полезны.
Употребление в пищу сыра помогает стабилизировать уровень сахара в крови - оно улучшает способность организма поддерживать его постоянную концентрацию.
Специалисты рассказали о модном пищевом продукте кокосовом сахаре, рекламируемом как едва ли не панацея.
Более 40% браков заканчиваются разводами. Психологи рассказали о наиболее частых причинах, разрушающих отношения.
Врачи давно говорят о потенциальном вреде мобильных телефонов. Есть точка зрения, что излучение устройств и передатчиков повышает риск рака. В частности, формат 5G привлек внимание специалистов.
Сотрудники Бостонского детского госпиталя представили систему с автономным катетером, который самостоятельно располагается в теле, сводя вероятность врачебной и технической ошибки на нет.
Занятия с отягощениями могут дать нашему организму массу полезных преимуществ. И дело вовсе не ограничивается ростом мышечной массы.
Даже незначительное сокращение продолжительности сна приводит к тому, что начинает страдать способность к суждению и снижается концентрация. Параллельно растет уровень стресса и падает продуктивность.
Заметили, что в последнее время часто ловите себя на забывчивости? Не оставляйте этого просто так.
Университет Северной Каролины выяснил, что стоит за тягой к вредной, но вкусной пище, и почему так трудно остановиться, съев один кусочек торта. Ученые объясняют все эволюционными механизмами.
Виктор Тутельян, главный внештатный диетолог Минздрава, рассказал, как правильно готовить шашлык. Если придерживаться ряда правил, можно значительно снизить риск вреда для здоровья.
Недавно прозвучало мнение о том, что съедать больше трех яиц в неделю вредно для здоровья, об этом заявили ученые из США.
Эксперты-страховщики из Всероссийского союза страховщиков проанализировали более 30 миллионов случаев оказания медицинской помощи. Из них 6 миллионов приходятся на факты оказания помощи с нарушениями.
Экстракт арбуза может быть полезен гипертоникам. Эксперимент показал, что его прием эффективен для регулирования артериального давления.
Всемирная организация здравоохранения выступила с официальным предупреждением: детям не следует давать на продолжительное время планшеты и мобильные телефоны. Сидячий образ жизни закладывается с самого детства.
Варикоз - коварная болезнь, которая может никак не проявляться длительное время. Варикозное расширение вен - проблема, которой страдает большинство женщин и даже мужчин на планете.
В психологии так называют склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел. Она нередко приводит к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
Человек, который жил, предположим, всего 150 или 200 назад, оказавшись в современном мире, был бы шокирован количеством звуков раздающихся со всех сторон. Машины, шум от различных приборов, музыка, раздающаяся из колонок магазинов и смартфонов.
Повышенное артериальное давление намного увеличивает риск инсульта. А знание факторов риска гипертонии позволяет лучше защититься от этого расстройства.
Совсем недавно мы узнали о том, что на экране наших смартфонов живут тысячи опасных микроорганизмов, и потому начали очищать дисплей дезинфицирующими салфетками. Но появилась еще одна не менее радостная новость.
Авитаминоз - это очень серьезная проблема, считает московский врач Виктория Агальцова. Среди его опасностей - неврологические расстройства и высокий риск ранней смертности.
Питание играет немаловажную роль в похудении. В том числе для такой цели можно использовать различные специи.
Все большее количество семей переходят на эту систему жизни. Психологи рассказали, почему это так важно.
Новая госпрограмма включает технологии редактирования генома, создание научно-технологических заделов для медицины, сельского хозяйства и промышленности, системы предупреждения чрезвычайных ситуаций.
Подсолнечное масло - довольно распространённый продукт, который есть в доме практически каждой хозяйки.
Новый имплантат-стимулятор, который усиливает сигналы, поступающие из мозга конечностям, повышает степень подвижности у пациентов с болезнью Паркинсона. Стимуляция производится в области субталамического ядра.
Завтрак с высоким содержанием жиров и низким уровнем углеводов - это идеальный вариант завтрака для людей диабетиков. Изучением проблемы занимался профессор Джонатан Литтл.
Согласно статистике, чрезвычайно восприимчивы к гипнозу около 15% человек. Для них уменьшение показателей боли превышает 40%. Для среднестатистического человека гипнотерапия может дать уменьшение боли примерно в 30%.
Смерть и серьезные осложнения вследствие инфицирования C. difficile наступают не из-за токсина, выделяемого патогеном. Ни количество бактерий в теле, ни объем производимого токсина не дают предсказать течение инфекции.
Нарушения в работе щитовидной железы происходят значительно чаще, чем мы думаем. И страдают от этого в основном женщины.
Университет Сиднея исследовал действие соединений из бузины в отношении вируса гриппа. Оказалось, они могут напрямую препятствовать проникновению и размножению вируса в клетках человека.
Шансов бросить курить значительно больше у тех, кто делает это вместе с кем-то. Эффективность попыток бросить курит в одиночку в несколько раз ниже.
Бристольский университет представил новую технологию, которая позволит создать новое поколение хирургического клея и повязок для хронических ран. Отправной точкой стало изменение мембраны человеческих клеток.
В целом Средиземноморская диета спасает от переедания, ожирения, предиабета. Также она предотвращает развитие неалкогольной жировой болезни печени - серьезного недуга, грозящего циррозом и раком печени.
В Москве состоялась премьера дебютного фильма режиссера Сергея Саркисова.
30-летняя Мария Бутина проиграла суд.
Дочери Полины Гагариной и Дмитрия Исхакова исполнилось 2 года.
Звезда сериала «Склифосовский» Ирина Сенотова срочно госпитализирована.
Россиянка Полина Глен, возможно, будущая жена звезды Голливуда, не сходит со страниц иностранных таблоидов.
Настя Харламова впервые сходила в маникюрный салон.
Об этом Светлана рассказала в социальных сетях.
Для торжественного вечера фигуристка выбрала лаконичный наряд известного бренда.
Marathon Group может продолжить развивать направление антиретровирусных препаратов в своем портфеле, учитывая существенный объем этого рынка: ежегодно Минздрав тратит на закупку этих лекарств более 20 млрд руб.
В последние годы актриса сильно болела.
Актриса стала одной из самых оригинальных знаменитостей на красной дорожке Московского кинофестиваля.
На закрытии кинофестиваля звезда «Ворониных» блистала в элегантном черном платье.
Актерский состав 25-й серии бондианы объявили 25 апреля. Главная женская роль досталась кубино-испанской красавице.
Как звезды провели день — читайте в нашем дайджесте.
В столице завершился Московский международный кинофестиваль.
Экспериментальный селонсериб является низкомолекулярным ингибитором ASK1 белка, играющего важную роль в развитии воспаления, апоптоза и фиброза в условиях оксидативного стресса.
Российская Нейропсихиатрическая Ассоциация необходима для эффективного оказания помощи больным, страдающим нейропсихиатрическими расстройствами.
Всемирная организация здравоохранения выпустила первое руководство по физической активности, малоподвижному поведению и сну для детей младшего возраста (до 5 лет). Руководство основано на систематическом обзоре научных данных в опубликованных исследованиях, касающихся пользы для здоровья физической активности, сна и ограничения времени, проводимого перед экраном.
Всероссийская диспансеризация взрослого населения пройдет 2019-2020 годах.
Состояние кожи, волос и ногтей зависит от многих причин. И не малая роль отводится питанию- с помощью еды можно как улучшить внешность, так и приобрести существенные проблемы.
Ученые обнаружили, что при одновременном использовании никотинового пластыря и никотинзаместитеьной терапии другого типа (например, жевательной резинки или пастилки) повышается вероятность того, что человек успешно бросит курить, чем при использовании средств одного типа.
Возвращение кори, в котором, как утверждают официальные лица, основную роль сыграло антипрививочное движение, затронуло в первую очередь Вашингтон (штат) и Нью-Йорк.
Разработанный компанией ViiV Healthcare лекарственный препарат долутегравир предназначен для лечения ВИЧ-инфекции в комбинации с другими антиретровирусными препаратами.
Рублевая динамика демонстрирует прирост 14,7%, правда в натуральном выражении показатели скромнее: +0,5%.
Этому способствовало развитие лабораторных комплексов, внедрение выборочного контроля качества лекарственных препаратов, увеличение числа экспертиз.