Что съесть на ночь: 12 полезных перекусов
Что делать, если поздним вечером захотелось перекусить? Выбрать что-нибудь из нашего списка! Эксперты собрали самые лёгкие и вкусные снеки - их можно без зазрения совести съесть на ночь.
Что делать, если поздним вечером захотелось перекусить? Выбрать что-нибудь из нашего списка! Эксперты собрали самые лёгкие и вкусные снеки - их можно без зазрения совести съесть на ночь.
Ни для кого не секрет, что лечить различные заболевания всегда лучше натуральными средствами. Ведь они не содержат химических добавок, а потому не смогут навредить организму.
Как быстро и эффективно подтянуть тело? Тренер направления TRX Виктория Остапова знает, что нужно делать.
Бывало ли у вас так, что вы покупаете солнцезащитный в магазине, но он не подходит вашей коже? Один из них слишком маслянистый, а другой слишком тяжелый по составу.
Человеку свойственно обижаться на несправедливые поступки близких и расстраиваться из-за неоправданных ожиданий.
Ещё не были на море? Тогда самое время узнать, чем полезна морская вода для кожи и мышц, и купить билеты на ближайший рейс.
Согласно официальной точке зрения, человек не может иметь воспоминание, относящееся к возрасту младше двух лет. Несмотря на это, почти 40% человек заявляют, что помнят себя чуть ли не с рождения.
Эксперты решили рассказать о другом - о том, как устроить по-настоящему крутой пикник. Они поделились секретами, которые нужно учесть, чтобы отлично провести время.
Ученые из Гарвардского университета обнаружили, что обычная ходьба может играть роль защитного средства в отношении рака желудка. Регулярные физические упражнения - тем более.
Употребление коричневого риса улучшает когнитивную функцию и ведет к снижению концентрации разрушительного для клеток мозга бета-амилоида.
Как справиться с задержкой жидкости в организме? Наше тело - комплекс различных и весьма сложных систем.
Мята занимает видное место в красоте и уходе за кожей, так как она может помочь вам избавиться от прыщей и шрамов.
Некоторые считают, что Россия значительно уступает другим странам в плане качества медицины. Но среди 15 мегаполисов мира Москва уступила лишь Сиднею, Нью-Йорку, Сингапуру и Лондону, заняв пятое место.
Соцсети прочно вошли в жизнь современных людей. Но ими лучше не злоупотреблять. Чрезмерная увлеченность соцсетями грозит развитием синдрома гиперактивности - это проблемы с концентрацией и повышенная импульсивность.
Печень - это самый большой внутренний орган нашего тела. Его функции имеют очень важное значение для высокого качества жизни.
Запах кофе помогает эффективнее решать аналитические и математические задачи. Этот вывод был сделан по итогам эксперимента с участием примерно 100 человек, которым предложили решить сложные математические задачи.
Средство известно как GV-971, и работа над ним ведется уже 21 год. Перед выходом на рынок требуется провести последнюю стадию клинических испытаний. В основе препарата - экстракт бурых водорослей.
Когда-нибудь вы замечали, как иногда вы берете продукт с полки супермаркета, потом вы возвращаетесь домой и используете его, вам это действительно нравится.
Если человек ужинает раньше 21:00 или минимум за два часа до отхода ко сну, он снижает риск рака груди и простаты на 20% по сравнению с людьми, ужинающими после 22:00 или отходящими ко сну сразу после ужина.
Также сильная слабость, постоянные головные боли и головокружения означают, что мозговое кровообращение нарушено.
Рассеянный склероз можно выявить минимум на пять лет раньше обычного. Суть в том, что многие жертвы рассеянного склероза имеют проблемы со сном или нервной системой, включая боли.
Американские ученые разработали магнитное устройство, которое способно захватывать раковые клетки в кровотоке, выявляя развитие онкологического заболевания на ранней стадии.
Мелатонин - это гормон, который отвечает за выполнение многих функций в нашем теле. В том числе, уровень мелатонина важен для процессов сна и бодрствования.
Препараты для лечения диабета 2-го типа нередко вызывают тошноту и рвоту. Это происходит почти в половине случаев, что заставляет многих отказаться от терапии. Однако такой шаг грозит опасными осложнениями.
Ученые с помощью МРТ-сканирования исследовали мозг добровольцев. Оказалось, хвостатое ядро головного мозга у мужчин, которые часто смотрят порно (четыре часа в неделю и более), значительно уменьшено в размерах.
При составлении рациона питания каждый из нас ориентируется, прежде всего на установленные и опробованные тенденции, что в корне неверно.
Сила мысли безгранична - просто подумав о том, насколько пища полезна, можно сбросить или набрать вес. Люди потребляют меньше пищи (калорий), если думают о том, как прием пищи повлияет на их тело.
При правильном питании не обязательно в корне менять весь рацион. Переходить на здоровую пищу можно поэтапно, постепенно вводя полезные ингредиенты в блюда и убирая из них вредные.
Ученые узнали, как можно снизить риск возникновения рака груди и простаты. Результаты недавнего исследования продемонстрировали, что у людей, которые последний прием пищи совершали до 21:00, либо за 2 часа до того момента, как лечь спать, риск появления этих видов онкологии снижался на 20%.
Самое время начать худеть по-научному. Исследование ученых из Texas Woman’s University показало 13 продуктов питания, с помощью которых можно убрать лишний жир с живота.
Депрессивный эпизод - это расстройство, характеризующееся низким настроением и другими симптомами депрессии, которая длится от 2-х недель и более. Столкнувшись с этой проблемой, человек может попытаться изменить свои мысли и поведение, чтобы улучшить свое настроение.
Во время жаркой погоды диетологи советуют выпивать не меньше двух литров воды, а также употреблять в пищу овощи и фрукты.
Отказ от употребления алкогольных напитков всего на один месяц уже приносит огромную пользу для организма и снижает артериальное давление.
Миллионы людей страдают от синдрома раздраженного кишечника, принимая разного рода лекарства.
Качество воды - один из основных определяющих здоровье человека факторов внешней среды. И недавно эксперты из Роспотребнадзора провели анализ качества воды в регионах России.
Известный нутриционист рассказал, как перестать потеть в жару. Существуют витамины, минералы и растительные продукты, которые позволяют сохранять прохладу.
Беременные женщины, использующие пластиковые пищевые контейнеры и духи, могут навредить развитию мозга ребенка. Об этом говорят исследования Университета Иллинойса, проводившиеся на мышах.
В центре внимания - нарушения в работе капилляров мозга. Капилляры носителей мигрени неравномерно откликаются на капсаицин, компонент жгучего перца. Это говорит о сбоях в молекулярных механизмах регуляции кровотока.
Сладкоежки могут спать спокойно. Ученые получили новые данные о том, что употребление сахара (как и в целом углеводов) не ведет к росту жировой массы в организме.
Препарат взаимодействует с рецептором TRPV1, который является частью системы регуляции температуры тела и восприятия боли, в том числе ощущения жжения, вызванного капсаицином (компонент острого перца).
Заболеваемость фиксируется во всех субъектах страны. Согласно статистике, на конец прошлого года в России проживали 943999 человек с ВИЧ. А за прошлый год умерли более 270000 человек от следствий заражения.
Новый метод, предложенный Институтом цитологии и генетики в Новосибирске, позволяет эффективно вылечить заболевание, в разы уменьшив дозы химиотерапии. Метод получил название "Каранахан" ("убивающий причину").
Брюшной жир является накоплением висцерального жира в верхней части брюшной области, что приводит к увеличению размера талии.
Принято считать, мужчины в большей степени подвержены воздействию сердечно-сосудистых недугов. В частности, это касается и сердечной недостаточности. Однако в реальности дела обстоят иначе.
Это позволит нормализовать кровяное давление, оздоровить печень и снизить риск рака. Причем, отказ от спиртного актуален не только для алкоголиков, но и для тех, кто выпивает в умеренных количествах.
Питательные вещества, которые содержатся в этих продуктах, активируют кровообращение, обмен веществ и лимфоток, ускоряя расход жировой ткани, обеспечивающей организм энергией.
Когда люди вместе смотрят за игрой своей любимой команды, они испытывают чувство единения. Это позволяет социализироваться с другими, повышает самооценку, если команда выигрывает.
Похоже, что ученые определились с рационом, помогающим сохранить молодость. Моложавость можно продлить, употребляя продукты, содержащие такое вещество, как спермидин.
Многим пациентам с проблемами сердца врачи назначают ежедневный прием аспирина. Однако существует большой риск того, что дозы рассчитывают не правильно. Недостаточное количество аспирина может быть бесполезно для больного, а превышение нормы, напротив, спровоцирует опасные последствия для здоровья.
Тем, кто хочет стать стройнее, заставив тело активнее сжигать для энергии жировую ткань, нужно прежде всего нормально питаться.
Пустышка всегда приходит на помощь родителями, когда они хотят быстро успокоить своего ребенка или удовлетворить сосательный рефлекс. Кроме того она имеет множество других преимуществ. Одной из самых важных функций соски является снижение риска синдрома внезапной детской смерти.
Полезно знать, что некоторые продукты не совмещаютсясо спиртными напитками. Если игнорировать данное правило, можно сильно навредить организму.
Следственный комитет выступил с предложением дополнить Уголовный кодекс новой статьей о привлечении к ответственности за ненадлежащее оказание медицинской помощи или услуги, повлекшее смерть человека, причинение тяжкого вреда здоровью либо гибель плода.
Обсуждение предложенной Минпромторгом стратегии было проведено экспертным советом комитета по фармацевтической промышленности Деловой России.
С наступлением менопаузы «полезный холестерин» (липопротеины высокой плотности), уже может не оказывать ожидаемой защитной роли. Ученые стремятся разработать адекватную систему определения реального здоровья сердца и сосудов у женщин среднего возраста.
С 2020 года для мужчин и женщин после 55 лет планируется введение в нацкалендарь прививок вакцинации против пневмококковой инфекции.
Чаще всего набор лишнего веса происходит из-за чрезмерного употребления продуктов. Однако диетологи придерживаются мнения, что с повышенным аппетитом можно справиться. Достаточно разнообразить свой рацион следующими продуктами, которые, к тому же, являются вкусными и полезными.
Наверняка, каждая женщина слышала о таком термине, как «экстренная контрацепция», но не каждая разбиралась в этой теме достаточно глубоко.
AstraZeneca планирует расширить складскую программу для лекарственных препаратов, экспортируемых из Великобритании в ЕС и импортируемых из европейских стран.
Компания Фармстандарт заплатила за 49,9% акций ПЭТ-технолоджи 2,9 млрд рублей, что на 700 млн рублей превысило вложения Роснано в проект.
Лекарственное средство, разработанное Pfizer и Eli Lilly может стать достойной альтернативой опиоидным анальгетикам.
Участие во II Национальном конгрессе с международным участием Реабилитация XXI век: традиции и инновации - это уникальная возможность пообщаться с представителями государственных структур, экспертами по социальной, медицинской, психологической реабилитации инвалидов, познакомиться с новинками рынка протезирования, медицинской техники и средств реабилитации.
Специалисты рассказали о пользе сока арбуза для организма. Разберемся, от каких болезней он больше всего помогает?
Выходной день для медосмотра будет предоставляться один раз в три года.
Mylan обязалась выпустить в продажу свой биоаналог не раньше 31 июля 2023 года, и не сможет ускорить его выход.
Компания Pfizer представила результаты исследования вакцинации конъюгированной пневмококковой тринадцативалентной вакциной (ПКВ13) в условиях повседневной клинической практики.
В отчете Минздрава России за 2017 год говорится, что рост числа впервые выявленных злокачественных новообразований наблюдался практически по всем видам рака.
Группа ученых создали новую вакцину. Она продемонстрировала высокую эффективность во время исследования
Недавно аргентинские ученые открыли новый вид динозавров. Название с латыни переводится, как огромный первый. Специалисты обнаружили фрагменты скелета неизвестного животного.
Эксперты Народного фронта обратились к правительству РФ с просьбой пересмотреть положения постановлений кабмина, создающие монополию на рынке медицинской продукции из поливинилхлоридных пластиков.
У мужей относительно более высокий риск плохих последствий для здоровья от семейных конфликтов в сравнении с их женами.
Законопроект вносит изменения в ФЗ Об основах охраны здоровья граждан в РФ, включая в понятие медицинские отходы отходы, образующиеся при обращении биомедицинских клеточных продуктов.
Дети более чувствительны к радиации, чем взрослые. Это вызывает опасения, не повышает ли риск развития рака мозга использование компьютерной томографии в педиатрической практике.
Все медработники прошли дополнительное обучение по протоколам экстренной помощи, рекомендованным ФИФА.
Систематический обзор данных исследований показал, что дополнительный прием омега-3 почти не влияет на риск возникновения сердечных заболеваний, инсульта или смерти.
Стоимость активов оценивается в более 500 млн долларов, однако конечная цена будет зависеть от реального количества проданных лекарств.
Исследование британских ученых говорит о том, что историю о собственном младенчестве люди зачастую выдумывают или домысливают.