Гимнастика для ног: 9 упражнений для укрепления мышц
Чтобы ноги были здоровыми, сильными и красивыми, им необходима регулярная физическая нагрузка.
Чтобы ноги были здоровыми, сильными и красивыми, им необходима регулярная физическая нагрузка.
Несмотря на то что именно мясо является основным поставщиком протеинов, его можно попробовать заменить на другие продукты, богатые растительным белком.
В хорошую погоду многие люди уезжают отдыхать за город. Эксперты AdMe.ru решили рассказать о том, как сделать поездку идеальной и справиться с неприятными ситуациями на отдыхе.
Биологи из США выявили, что краситель метиленовый синий, который можно приобрести по низкой цене, оказывает благоприятное влияние на кожу человека.
С приходом знойного лета стоит помнить, что те продукты, которые большинство начинает употреблять практически ежедневно, могут быть опасны для фигуры.
Повышенная чувствительность зубов - один из самых распространенных недугов на свете. Без малого 37% населения планеты страдает от гиперестезии зубов.
Основные вредные последствия употребления газировки - ожирение, риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабет, почечная недостаточность и плохие зубы. Но не все так плохо.
К незаменимым веществам, которые в обязательном порядке должны присутствовать в нашем рационе, относятся аминокислоты, жирные кислоты, минеральные вещества и витамины.
На рынках и в супермаркетах уже вовсю торгуют клубникой. На очереди черешня, которая тоже одной из первых появляется на наших столах.
Ответ на вопрос, почему полезно есть фрукты, у нас готов всегда, поскольку кажется, что он лежит на поверхности.
Неправильное питание сказывается не только на весе и общем самочувствии человека, но и внешности, состоянии кожи, а также процессе старения.
Сухость, жжение, резь, ощущение «песка» в глазах, которые появляются после продолжительной зрительной работы, обусловлены появлением синдрома «сухого глаза».
Это слишком просто, чтобы быть правдой, и все же это работает. С сегодняшнего дня вам больше не нужно изнурять себя упражнениями.
Как бы погода ни чудила, наступает лето, и это накладывает отпечаток на прием многих лекарств. Дело в том, что в сочетании с воздействием солнца некоторые препараты повреждают нашу кожу.
Простатит - это воспаление предстательной железы. Хроническим простатитом болеют около 30% мужчин в возрасте от 20 до 50 лет.
Все знают, что лимон полезен из-за высокого содержания в нем витамина С. Этот фрукт добавляют в чай, используют в приготовлении блюд, им лечат простуду.
Новое полезное свойство известного всем корнеплода смогли наблюдать ученые из Университета Аризоны в Тусоне, США.
Многие изменения в состоянии кожи могут свидетельствовать не столько о проблемах собственно с кожей, сколько о заболеваниях внутренних органов.
Пиелонефрит представляет собой сочетание воспаления почечной лоханки и ткани почки. Он может развиться как самостоятельное заболевание или на фоне других поражений.
Радикулитом называют воспаление нервных корешков, ответвляющихся от спинного мозга. Остеохондроз и радикулит - неразлучные спутники.
Трещины на пятках - это всегда очень болезненно. Чаще всего они возникают летом, когда ноги потеют и на них оседает уличная пыль.
Расстройства сна в наше время довольно популярное заболевание, которое сказывается на эмоциональном состоянии человека, его здоровье и работоспособности.
Остеопороз - это заболевание, которое можно предупредить и о котором должна знать каждая представительница прекрасного пола. Главный признак остеопороза - снижение прочности костей.
Сотрудники Техасского университета A&M провели исследование на животных, перенесших ишемический инсульт. Специалисты установили, что изменения, произошедшие в мозге из-за инсульта, повышают тягу к алкоголю.
Исследователи из Университета Эдинбурга говорят, что сигареты содержат коктейль из 7000 химических соединений. Этот коктейль особенно вреден для развивающихся клеток печени.
Витилиго характеризуется появлением на коже разных по размеру, очертаниям и расположению депигментированных, резко отграниченных пятен молочно-белого цвета.
Ученые из Университета Эмори следили за луговыми полевками. Исследователи замелили: когда самки луговых полевок находили партнера, у них сразу активировались клетки корково-стриарной цепи, связанной с вознаграждением.
Команда исследователей изучила больше 880 пляжных и спортивных солнцезащитных кремов, 480 увлажняющих кремов и 120 средств для ухода за губами с солнцезащитным фактором. Оказалось, 73% из них не работали.
Аноргазмия - когда женщина испытывает влечение, но не достигает пика наслаждения - встречается нередко. В отличие от фригидности, когда отсутствует желание.
Ученые из Лаборатории Джексона придумали, как защитить бета-клетки, вырабатывающие инсулин, от разрушения. Специалисты надеются, что их открытие приведет к разработке новых методов борьбы с диабетом 1-го типа.
Артралгия - боли в суставе, они возникают по разным причинам, в том числе из-за травм и повреждений.
Согласно данным нового исследования, многократное воздействие анестезии в младенчестве приводит к ухудшению визуальной памяти. Ухудшение наблюдается после первого года жизни и сохраняется в течение долгого времени.
Гломерулонефрит - двустороннее воспалительное заболевание почек иммунного характера, которое сопровождается поражением клубочков, канальцев и сосудов.
Обратите на него внимание, если есть усталость, тяжесть, отечность в ногах, ночные судороги, предрасположенность к варикозу, сосудистые звездочки.
Они советуют поменять время приема пищи. Идея в том, что контроль уровня сахара засчет внедрения нового режима питания помогает синхронизировать внутренние часы. Это полезно путешественникам и посменным работникам.
Федеральная антимонопольная служба (ФАС) приступила к оценке российского рынка презервативов. По сообщению представителя ФАС, анализ рынка поможет снизить цену на медицинское изделие, применяемое в качестве барьерного контрацептива.
Женщинам, пережившим кесарево сечение, рекомендовано жевать жевательную резинку каждый день после операции. Это может помочь каждой пятой, страдающей от послеоперационного илеуса - отсутствия перистальтики кишечника.
В Киеве начала работу бригада паллиативной помощи для детей. К неизлечимо больным маленьким пациентам теперь будут приезжать врачи и оказывать необходимую помощь.
Пользоваться своей ментальной силой для самоисцеления проще, чем кажется. Программа из 8 шагов от мастера медитации дзен Марка де Смедта - для тех, кто хочет научиться восстанавливать силы.
НИИ медицинской генетики Томского национального исследовательского медицинского центра РАН представил методику диагностики хромосомных аномалий эмбрионов. Теперь можно найти патологию еще до наступления беременности.
Прежде чем решаться на серьезные косметологические процедуры по восстановлению шевелюры, убедитесь, что в вашей жизни не присутствуют факторы, которые влияют на облысение.
Известно: есть пять базовых вкусов - сладкое, соленое, горькое, кислое, умами (вкус белковых продуктов). Но теперь ученые предлагают расширить список новым вкусом, воды.
Продукты-«убийцы». Именно так назвали эксперты в области питания из Нидерландов наиболее вредные по данным научных исследований продукты.
Исследователи сделали важное открытие: если пожилому человеку перелить кровь молодого донора, то возможно снизить риск развития рака и болезни Альцгеймера, а также омолодить организм в целом.
Лишай - общее название нескольких разных заболеваний. К нему относят всё, что появилось на коже, шелушится, краснеет и чешется.
Если человека посещают яркие, красочные кошмары, это сигнал о развивающих заболеваниях мозга. Оказывается, при нарушении быстрой фазы сна происходит разрушение нейронов мозга.
Любое лекарство может стать ядом, а яд - лекарством. И то и другое определяет дозировка. Это же можно применить и к обычным продуктам, которые встречаются на любой кухне.
Сон продолжительностью менее шести часов почти вдвое увеличивает риск внезапной смерти у людей с метаболическим синдромом сочетанием диабета высокого кровяного давления и ожирения.
Иногда в погоне за хорошей фигурой и богатырским здоровьем мы отказываем себе в простых человеческих радостях.
Чрезмерная потливость ног может доставлять немало проблем. К счастью существуют натуральные средства, которые помогают избавиться от нее.
Многие из нас знают, что рыба не только вкусна, но и полезна. Но существуют и такие сорта, употребление которых может нанести вред здоровью.
Есть в острой еде вполне ощутимые преимущества, которые вдоль и поперек изучены и перепроверены экспериментально.
Стресс приводит к ожирению — эту взаимосвязь ученые установили уже давно. Оставалось два важных вопроса: каким образом приводит? И почему не всех?
Чистка зубов — рутинная ежедневная гигиеническая процедура. Но оказывается, не все это делают правильно, совершая порой множество ошибок. Passion.ru вместе с экспертом решил разобраться в этом вопросе досконально.
Компания ПСК ФАРМА намерена построить в особой экономической зоне Дубна завод по производству препаратов для лечения астмы и заболеваний легких. В Подмосковье индийская компания собирается производить 60 наименований лекарственных препаратов для лечения астмы и хронических обструктивных заболеваний легких.
Лекарственный препарат нусинерсен, предназначенный для лечения спинальной мышечной атрофии, получил маркетинговое разрешение на территории Евросоюза. Нусинерсен компании Biogen стал первым в Европе ЛС, разрешенным для терапии всех типов и степеней тяжести данного заболевания.
2 июня, в рамках ПМЭФ-2017, компания BIOCAD и Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова подписали соглашение о сотрудничестве в области науки и образования для повышения глобальной взаимной конкурентоспособности.
В натуральном выражении доля отечественных фармацевтических компаний на рынке РФ достигла 54%, в денежном выражении их доля составляет 30%. Глава Минпромторга отметил эффективность программы по развитию фармацевтической и медицинской промышленности до 2020 года.
Прививки, правильные мультики, режим и больше самостоятельности: о том, как растить здорового ребенка, в День защиты детей рассказала «МедНовостям» педиатр-невролог Хотьковской детской поликлиники, к.м.н. Нина Лебедева.
Согласно результатам КИ III фазы, разрабатываемый компанией Teva препарат фреманезумаб статистически значимо сокращает количество дней в месяце с проявлениями головной боли при хронической мигрени (более 15 дней с болью на исходном уровне).
На базе биологического факультета МГУ будет реализован проект КоЛаборатор, направленный на поддержку исследовательских компаний, находящихся на ранней стадии развития
Экспериментальная вакцина Микросплит компании Микроген подтвердила свою безопасность по итогам клинических исследований I фазы. Ко второй фазе испытаний вакцины Микросплит НПО Микроген планирует приступить в конце года.
За 2013-2016 гг. среднегодовой темп роста в денежном выражении российского рынка глюкометров и тест-полосок в денежном выражении составил 5%. С точки зрения объемов продаж в натуральном выражении, среднегодовой темп роста рынка за три года составил только 0,7% в упаковках.
В лечении рака мочевого пузыря (РМП) одного из опаснейших онкологических заболеваний, которое долгое время оставалось вне зоны общественного внимания произошел первый за 30 лет прорыв.
Женщины, которые кормили своих детей не менее полугода, меньше подвержены развитию рака тела матки. Таковы результаты исследования, опубликованного в журнале Obstetrics and Gynecology.
Документ объединяет воедино российские и международные правовые нормы об охране здоровья детей. А его конечная цель – «обеспечить в России наивысший достижимый уровень здоровья подрастающего поколения».
Команда под руководством профессора Рэя Стептоу из института Диамантина университета Квинсленда смогла «выключить» иммунный ответ, который вызывает аллергические реакции у животных.
Дешевый антибиотик тетрациклинового ряда миноциклин способен замедлять развитие рассеянного склероза у пациентов с ранней стадией заболеваний. Согласно исследованию канадских ученых, через полгода использования препарата нескорректированная вероятность проявлений заболевания составила 33,4%, тогда как плацебо группе 61%.
Новый завод по производству урологических катетеров будет построен на территории парка Экобалтик в Багратионовском районе области. Соответствующий меморандум о намерениях был подписан правительством области, южнокорейской корпорацией NEPES и российской компанией Инфамед К.
Американские исследователи из Учебного госпиталя Горы Синай обнаружили, что внутриутробное отравление металлами, в первую очередь свинцом, связано с повышенным риском расстройства аутического спектра.
Merz Russia подвела итоги своей 20-летней работы в нашей стране: в 1997 году в Москве открылся российский офис этой немецкой компании. За прошедшее время она превратилась из маленького представительства, в котором работало 5 человек, в полноценного игрока российского рынка лекарственных средств и медицинских изделий с текущим оборотом в 5 млрд рублей.
Ученые из университета New Western ищут в мозгу человека нейроны, которые позволяют отличать реальное изображение от воображаемого. Если удастся их локализовать, дальше можно будет придумать очень точное таргетное лечение для шизофрении и других болезней, связанных с галлюцинациями и бредом.
На строительство завода по производству фармсубстанций в Ярославле напралено 5,3 млрд рублей. Предприятие Фармославль должно заработать уже в этом году и приступить к выпуску более 50 импортозамещающих активных фармацевтических субстанций.
Sanofi подписала протокол о поставке партии инсулина, произведенного на заводе Санофи-Авентис Восток за пределы Российской Федерации. Первая партия будет доставлена в логистический центр компании во Франкфурте, Германия.