4 шага, чтобы прекратить самобичевание
Стоит совершить ошибку, и строгий внутренний голос тут же начинает нас отчитывать. Иногда это затягивается надолго, и мы начинаем заниматься самым настоящим самобичеванием. healthinfo.ua »
шага - Последние новости | |
Результатов: 33
Как убрать живот: 3 шага, чтобы понять причины лишнего веса
Бесконечные диеты, упражнения на пресс и занятия на тренажерах - часто все эти усилия не дают главного результата: живот «не уходит», даже если в целом вес снижается. healthinfo.ua »
2024-7-17 20:02
3 шага, чтобы извлечь пользу из стресса
Мы живем в состоянии стресса и привыкли считать его крайне вредным. Отчасти это так. Но можно ли превратить стресс в полезный ресурс? healthinfo.ua »
2024-6-22 20:02
Как поддержать себя во время стресса: 4 шага
Жизнь невозможна без стресса. Более того, умеренно волноваться даже полезно. Однако если эта реакция становится слишком интенсивной или долгой, наше физическое и психическое здоровье оказывается под угрозой. healthinfo.ua »
2024-4-21 20:02
«Это не эгоизм!»: 3 шага, чтобы начать заботиться о себе
Забота о себе помогает выдерживать интенсивный ритм жизни и оставаться полноценным членом общества. В ней нет ничего общего с эгоизмом, хотя многие из нас до сих пор путают эти понятия. healthinfo.ua »
2024-3-3 21:02
«Отдохните, и все пройдет»: как бороться с медицинским газлайтингом — 4 шага
Рассказываем, как нужно себя вести и что говорить, если врач не принимает ваши симптомы всерьез. healthinfo.ua »
2024-2-6 21:02
Как остановить поток негативных мыслей: 3 шага
Если вам, как и многим людям, свойственно зацикливаться на негативных мыслях, стоит попробовать проверенный веками простой, но эффективный способ. healthinfo.ua »
2023-12-24 21:02
Как предотвратить выгорание в конце года: 4 важных шага
Часто к концу года мы ощущаем, что наши силы на исходе - на работе предновогодний аврал, а дома до праздников нужно успеть сделать столько всего, что одна мысль об этом вызывает желание свернуться в позу эмбриона, накрыться с головой одеялом и заснуть навсегда… Как же помочь себе? healthinfo.ua »
2023-12-8 21:02
Как сохранить отношения после измены: 4 шага от психолога Васильковой
Измена может вызвать серьезные эмоциональные травмы у второй половины. Это и потеря доверия, и болезненная обида, и даже тотальное разочарование в людях. Но не верьте пословице, которая уверяет, что «разбившуюся чашку не склеить». health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
2023-11-16 21:00
Стресс: уменьшать или искоренять — 3 шага для обретения спокойствия
Стресс сегодня едва ли не самая популярная тема статей. Некоторые рекомендации о том, как снизить его уровень, действительно эффективны, признает клинический психолог. healthinfo.ua »
2023-11-9 21:02
Как научиться правильно экономить: 4 простых шага от инвестора Волковой
Никогда не откладывайте на завтра то, что можете сэкономить сегодня. С этим девизом живут бережливые люди. А другие, чуть менее предусмотрительные пытаются понять: как перестать тратить и научиться сохранять деньги. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
2023-10-25 23:00
Как справиться с негативными эмоциями на работе: 3 шага
На работе мы часто сталкиваемся со стрессом и негативными эмоциями. При этом считается, что страдания человеку приносят не обстоятельства, а то, как он к ним относится. healthinfo.ua »
2023-9-26 20:02
Как преодолеть любые жизненные испытания: 3 главных шага
Одним из самых неприятных компонентов разных трудностей является высокий уровень неопределенности. Для человека, с точки зрения эволюции, это всегда означает потенциальную угрозу выживанию, следовательно, высокий уровень тревоги. healthinfo.ua »
2023-6-22 20:02
Кардиолог перечислила три шага, способных снизить риск смерти при больном сердце
Ни один врач не сможет назвать точный срок жизни при имеющихся проблемах с сердцем. Однако подобные болезни можно принят как сигнал к принятию определенных мер. Кардиолог Анна Кореневич рассказала о трех шагах, которые помогут снизить риск смерти при больном сердце. 7mednews.ru » / Болезни
2023-5-25 21:11
Время для размышлений и тревог: как научиться отключаться перед сном — 4 простых шага
Бессонница ухудшает качество жизни. Одна из самых распространенных причин проблемы - неспособность расслабиться, отключиться от потока информации и бесконечных проблем. Однако вы можете заставить себя спать. healthinfo.ua »
2023-3-13 21:02
Время для размышлений и тревог: как научиться отключаться перед сном — 4 простых шага
Бессонница ухудшает качество жизни. Одна из самых распространенных причин проблемы - неспособность расслабиться, отключиться от потока информации и бесконечных проблем. Однако вы можете заставить себя спать. healthinfo.ua »
2023-3-11 21:02
Эндокринолог Павлова назвала четыре простых шага к снижению веса
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала россиянам о четырех простых способах, которые помогут сбросить лишний вес. 7mednews.ru » / Диеты
2022-10-27 07:31
Лучшие помощники иммунной системы: 2 основных шага
Одни из ключевых факторов нормального функционирования организма - включение в рацион как можно большего количества продуктов, содержащих пробиотики, и улучшение здоровья пищеварительной системы. healthinfo.ua »
2022-8-15 13:13
4 ключевых шага к лечению кандиды
Candida - это дрожжевой грибок, он колонизирует на эпидермисе и слизистых оболочках даже здоровых людей. При чрезмерном разрастании кандиды возникает более серьезное состояние - кандидоз (молочница). healthinfo.ua »
2021-11-12 23:22
Ополаскиватель для полости рта: четыре шага к правильному использованию
Далеко не все чистят зубы два раза в день, а пользуются ополаскивателями для полости рта еще меньше людей. Его применение не компенсирует плохую гигиену, это лишь еще один этап, наряду с чисткой и использованием зубной нити. healthinfo.ua »
2021-9-15 00:33
Дыхательные техники для улучшения здоровья: 3 шага к правильному дыханию
То, как вы дышите - быстро или медленно, неглубоко или глубоко - отправляет сообщения вашему телу, которые влияют на настроение, уровень стресса, кровяного давления, работу иммунной системы и многое другое. healthinfo.ua »
2021-8-16 20:20
Как перенастроить «тревожный мозг»: 3 шага к избавлению от тревожности
Повышенная тревожность постоянно преследует каждую пятую женщину и каждого восьмого мужчины, а все остальные время от времени испытывают беспокойство. healthinfo.ua »
2021-7-21 00:33
Как избавиться от кандидоза без медикаментов за 3 шага
Кандидоз представляет собой тип дрожжевой инфекции в ротовой полости, пищевом тракте, влагалище, который поражает кожу и слизистые оболочки. healthinfo.ua »
2020-11-16 11:10
Четыре шага для избавления от похмелья и запаха перегара
Мы расскажем, как быстро прийти в себя после веселого вечера. Держитесь, все поправимо. 7mednews.ru » / Здоровье
2020-4-25 19:56
4 шага, которые гарантировано примирят вас с успехом
Так часто бывает: вы долго к чему-то стремились, но когда цель была достигнута, в душе образовалась пустота… healthinfo.ua »
2019-12-30 14:13
Какие четыре простых шага помогут похудеть за 10 дней
Безусловно, каждый из нас мечтает похудеть быстро и без сильных трудозатрат. Особенно этого хочется летом. И Рэйчел Аттард, популярный личный тренер из Австралии, в своем блоге назвала всего 4 простых шага, которые помогут вам заметно сбросить вес в кратчайшие сроки. health.passion.ru » / Спорт
2019-8-12 14:38
Три важных шага для того, чтобы похмелья не было
С наступлением осени к нам приближаются и традиционные осенне-зимние праздники, сопровождающиеся бурными вечеринками. healthinfo.ua »
2018-10-13 08:09
Врачи назвали три главных спасительных шага при инсульте
Причиной инсульта становится повреждение нервных клеток в головном мозгу, контролирующих все функции организма, - этот процесс возникает вследствие нарушения кровообращения. healthinfo.ua »
2018-5-1 12:33
4 шага, чтобы получить от жизни все
Чтобы быть успешным, вы должны верить в себя и свою цель. У вас должна быть четкая стратегия, в которой один пункт вытекает из другого. healthinfo.ua »
2018-2-27 11:31
4 шага, которые помогут организму сжигать лишний жир
Есть разные способы сжигать лишний жир. Один из них - кетогенная диета, в которой углеводы практически исключаются из питания. healthinfo.ua »
2017-5-30 07:12
3 шага к снижению риска рака молочной железы
Согласно данным Американского института по исследованию рака (American Institute for Cancer Research) около 1/3 случаев развития рака молочной железы можно предотвратить. healthinfo.ua »
2016-10-7 20:24
3 шага к плоскому животу: как есть, чтобы быть стройнее
Эксперт рассказал, как нужно есть, чтобы обрести стройную фигуру. health.passion.ru » / Здоровье / Новости здоровья
2016-1-25 12:45
Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей. healthinfo.ua »