5 причин, чтобы заниматься спортом
Издавна считалось, что физические нагрузки способны заменить лекарства, ведь занятия спортом - это профилактика многих заболеваний, а также отличный антидепрессант. healthinfo.ua »
Новости о спортом [ Новости с фото ] | |
Издавна считалось, что физические нагрузки способны заменить лекарства, ведь занятия спортом - это профилактика многих заболеваний, а также отличный антидепрессант. healthinfo.ua »
Если вы никак не можете избавиться от лишнего веса, то найдите себе друга, с которым можно посещать спортзал. healthinfo.ua »
Специалисты провели исследование на близнецах и обнаружили: тяга к занятиям спортом на 20-60% зависит от генов. Однако ученые пока не знают, какой механизм за этим стоит. meddaily.ru »
Физические нагрузки не всегда бывают полезными, а порой крайне опасно влияют на человека 7mednews.ru » / Здоровье
Заниматься с портом нужно с умом, иначе можно заработать серьезные проблемы со здоровьем medvesti.com » / В мире
Канадские исследователи установили, что в каких-то случаях занятия спортом могут таить в себе смертельную опасность. healthinfo.ua »
Давайте признаемся: мы любим, когда наше тело нравится другим людям. Ежегодно весной многие задумываются, как они будут выглядеть на пляже или во время пикника. healthinfo.ua »
Примерно 20% людей, которые занимаются спортом, не наблюдают улучшения выносливости и физической формы. Мы узнали, с чем это связано. 7mednews.ru » / Медицина
Они доказали, что высокий уровень селенопротеина P, выделяемого печенью, связан с ослаблением позитивных влияний силовых тренировок и с меньшей способностью пережить физические нагрузки. meddaily.ru »
Как показали исследования, область мозга, отвечающая за память, может менять свою структуру. 7mednews.ru » / Медицина
Многим из нас хотелось бы узнать, что следует делать для того, чтобы сжигать больше калорий? Как правило, в этом случае нам советуют выполнять больше упражнений и чаще заниматься спортом. healthinfo.ua »
Занятия спортом необходимы для профилактики инфарктов и онкологических заболеваний. При этом спортивные нагрузки очень вредны для организма, от них страдают суставы, мышцы и связки, сердечно-сосудистая система, печень, почки и эндокринная система. medportal.ru » / НОВОСТИ - Все, что нас убивает
Мужчины среднего возраста, которые активно увлекаются фитнесом, тем самым могут снизить риск инсульта наполовину, как показывает исследование. healthinfo.ua »
Небольшое количество упражнений может произвести очень сильный благотворный эффект. У зарядки есть не только биологические, но и социальные плюсы. И ее просто необходимо включать в курсы лечения депрессии. meddaily.ru »
Ученые пронаблюдали за 534 добровольцами 12-17 лет из разных европейских стран. Целью наблюдения было понять, есть ли разница между умеренной и интенсивной физической нагрузкой с точки зрения влияния на здоровье. meddaily.ru »
Спорт не гарантирует здоровья, наоборот, непродуманные занятия могут стать причиной травмы и надолго оттолкнуть вас от тренировок. healthinfo.ua »
Каждый отпуск мы мечтаем провести с пользой: выспаться, заняться спортом и начать питаться правильно. Но уже в первый день лень одерживает победу над волей и все планы рушатся. healthinfo.ua »
ВЦИОМ установил: число россиян, которые периодически занимаются спортом, увеличилось за 12 лет в полтора раза. Согласно статистике, в 2006 году таких людей было 38%, а сейчас - 60%. meddaily.ru »
Супруг актрисы Анны Хилькевич показал, каких успехов достигла в детском спортзале старшая дочка пары Арианна. health.passion.ru » / Беременность и дети
Если для вас осень — это лишь повод закутаться в одеялко, взгляните на Европу. Там давно стало трендом выбирать для занятий фитнесом не спортзалы, а парки и скверы. В Россию тоже приходит мода на спорт на свежем воздухе. health.passion.ru » / Здоровье
Если тренировка была в пятницу, а на выходных вы дали себе волю (если вредные продукты и сидели на диване), не стоит переживать. Позитивный эффект тренировок сохраняется на протяжении нескольких дней. meddaily.ru »
Отличная новость для тех, кто не может заставить себя тренироваться регулярно - умеренный спорт тоже эффективен, в том числе и для похудения. healthinfo.ua »
Был проведен анализ данных более 90000 человек (их геном и уровень физической активности). 14 генов оказались связаны с физической активностью людей. И семь из выделенных генов ранее ученые не видели в этой роли. meddaily.ru »
После новогодних праздников, пожалуй, каждый второй набрал лишних килограммов. Но прошло уже больше месяца, а всё никак не можешь заставить себя пойти в спортзал? healthinfo.ua »
Суставы - одна из составляющих опорно-двигательного аппарата, и именно они - вместе с мышцами, связками и сухожилиями - дарят человеку возможность двигаться. healthinfo.ua »
Международная исследовательская группа рассказала о том, в каком возрасте занятия спортом приносят наибольшую пользу. healthinfo.ua »
Эксперты назвали распространенные ошибки в питании, из-за которых вес не уходит даже в тех случаях, когда человек занимается спортом. healthinfo.ua »
Если на занятия спортом среди рабочей недели нет времени, и свободными остаются только два выходных дня, физические нагрузки в эти дни тоже могут быть эффективны healthinfo.ua »
За счет занятий спортом можно предотвратить развитие онкологии. Риск развития рака легких регулярный спорт снижает на 77% и риск рака кишечника - на 61%. healthinfo.ua »
Ученые выяснили, что почти 35% женщин испытывают дефицит железа при систематических физических нагрузках в виде занятий спортом. healthinfo.ua »
Тренировки улучшают состояние кожи. Повышение частоты сердцебиения и усиление общего кровотока позволяют доставить кислород и питательные вещества к коже. Это стимулирует выработку коллагена и процесс обновления. meddaily.ru »
Певица продемонстрировала потрясающую форму. health.passion.ru » / Знаменитости
32-летняя исполнительница рассказала, почему перестала заниматься спортом и каким образом ей удается сохранять прекрасную форму. health.passion.ru » / Знаменитости
Позитивные кадры появились в блоге актрисы. health.passion.ru » / Знаменитости
Кэти Мейбер – женщина занятая: с четырьмя маленькими детьми она едва могла найти время на себя, а здоровье и хорошее самочувствие всегда были в нижней части списка дел на день, но она нашла способ вернуть себе уверенность и хорошую фигуру. health.passion.ru » / Диеты
По словам ученых, тренировки до завтрака дают более активный расход энергетических запасов преимущественно за счет сниженного уровня инсулина в крови (уровень повышается после еды). meddaily.ru »
Ежедневные физические упражнения снижают риск преждевременной смерти у бывших раковых пациенток. Этот вывод был сделан по итогу анализа данных более 2000 женщин 50-74 лет, излечившихся от рака груди. meddaily.ru »
В мозге периодически фиксируются случайные "шумы". И подавить их позволяют занятия спортом. Также тренировки укрепляют нервную систему, спасают от потери памяти. meddaily.ru »
Люди, которые регулярно занимаются спортом, слышат лучше, чем те, кто этого не делает. Точнее, их головной мозг способен более эффективно обрабатывать и расшифровывать информацию об окружающих звуках. medportal.ru » / НОВОСТИ - Прогресс
Это белок, влияющий на выносливость и эффективность тренировок. Были проведены эксперименты с мушками и мышами. Они показали: экспрессия белков семейства сестринов производит тот же эффект, что и физические упражнения. meddaily.ru »
У тех, кто регулярно делает физические упражнения, иногда могут возникать проблемы с кожей. Они связаны с избыточным потоотделением, выработкой кожного сала и размножением бактерий на коже. Такие проблемы не должны быть поводом для прекращения упражнений. medportal.ru » / НОВОСТИ - Прогресс
Здоровым людям рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 4-5 раз в неделю по 20-60 минут. На аэробную активность (бег трусцой, ходьба, плавание, лыжи, велосипед) должны уходить 150 минут в неделю. meddaily.ru »
Из-за эпидемии коронавируса все мы вынуждены сидеть дома или на даче. Но закрытые спортзалы – не повод отказываться от физической активности, ведь регулярные тренировки дадут вам ощущение спокойствия и позволят отвлечься от постоянного просмотра ленты новостей. health.passion.ru » / Спорт
Алсу возвращает былую форму с помощью занятий с тренером. health.passion.ru » / Знаменитости
Актриса показала, как развлекается с восьмилетним Семеном. health.passion.ru » / Беременность и дети
54-летняя американка призналась, что благодаря хорошей физической форме ей удалось легче пережить химиотерапию и излечиться от смертельно опасной болезни. health.passion.ru » / Здоровье
Фигуристка Татьяна Навка гордится своей мамой — бывшей гимнасткой Раисой Анатольевной. health.passion.ru » / Знаменитости
Многим из нас хотелось бы узнать, что следует делать для того, чтобы сжигать больше калорий? Как правило, в этом случае нам советуют выполнять больше упражнений и чаще заниматься спортом. healthinfo.ua »
Быстрая усталость, перегрев и обезвоживание - вот главные проблемы в жаркое время года. healthinfo.ua »
Регина Тодоренко пожаловалась на неумение отдыхать. health.passion.ru » / Знаменитости