После долгих выходных так приятно вспоминать самые яркие моменты встречи Нового года, хвастаться подарками и делиться фотографиями. А вот вставать по будильнику, страдать от изжоги, надевать широкую рубашку вместо кокетливой приталенной блузки уже не так интересно.

Но, если посмотреть с другой стороны, это дает стимул заняться собственным здоровьем и привести себя в форму. Хотя бы до следующих праздников. Длительные монодиеты и вообще любые строгие ограничения - не наш способ, они вредны, это доказано медиками. Выбираем разгрузочные дни, это самое простое и научно обоснованное решение. Но одного дня, конечно, маловато, каникулы же длинные были. Так что два-три дня правильного питания помогут вам лично немного похудеть, а вашему ЖКТ оздоровиться. .