Диетологи советуют заранее планировать послетренировочный прием пищи
Специалисты советуют планировать прием пищи до тренировки. Если оставить решение проблемы на момент после занятий, есть большой риск употребления в пищу вредных продуктов, как награды за труды в зале. meddaily.ru »