Пилатес – одно из самых популярных сегодня направлений фитнеса. И не зря. Это занятие как нельзя лучше подходит современному человеку, потому что в первую очередь отлично воздействует на осанку, нарушения которой есть практически у каждого.
Сама по себе классическая система «пилатес» основана в начале XX века и названа именем ее автора Джозефа Пилатеса. За это время появилось не только множество школ и направлений, взявших метод за основу, образовалась целая армия звездных поклонников направления, среди которых Роузи Хантингтон-Уайтли, Скарлетт Йоханссон и Шарлиз Терон, но и образовалось большое количество мифов относительно данного вида тренировок. .
health.passion.ru »Уход за телом2021-6-6 08:00 |
Источник: health.passion.ru