Танцы кажутся больше развлечением, чем серьезной тренировкой. Однако если прийти хотя бы на пару занятий, то станет понятно, что это отличный способ совершенствовать свое тело – причем с удовольствием и без чрезмерных усилий.
При этом задействованы будут те мышцы, которые остаются расслабленными даже при самой серьезной нагрузке в спортзале. О том, какие танцевальные занятия помогут быстро прийти в форму к лету и как проходят занятия, рассказывают Passion. ru и Мария Лифарь. .
health.passion.ru »Энциклопедия ЗОЖ2019-3-11 00:00 |
Источник: health.passion.ru