Быстрая ходьба, даже в течение всего 20 минут, может «бодрить» рабочую память так же, как утренняя чашка кофе. Это показало канадское исследование, опубликованное в Nature Scientific Reports.
Кроме того, физическая активность может уменьшить такие негативные последствия отмены кофеина, как головные боли, чувство усталости и раздражительность. .
medportal.ru »НОВОСТИ - Прогресс2020-1-21 11:34 |
Источник: medportal.ru