В современном мире не осталось человека, который не дорожил бы своим здоровьем, ведь хорошее самочувствие — это силы, энергия и настроение на высоте. Когда приходит время сделать чекап, в первую очередь, мы озадачиваемся состоянием своих внутренних органов: сдаем кровь, просвечиваем себя на рентгенах и УЗИ.

При этом, к сожалению, часто забываем уделить внимание самой главной составляющей нашего тела, оказывающей существенное влияние на физическую и умственную деятельность, – позвоночнику. Сильная и ровная спина — фундамент крепкого здоровья. Какие тренировки помогут поддерживать хорошую осанку или исправить ее, если она уже испорчена?.