Похудение и поддержание оптимального веса - сложный многоуровневый процесс. Важна не только физическая активность, но и правильный здоровый рацион, умеренность в питании и соблюдение определенных правил, например, не есть перед сном.
Однако вечером довольно сложно удержаться от еды, особенно после тяжелого рабочего дня. Алексей Ковальков, диетолог, рассказал, какие продукты можно употреблять на ночь и при этом не толстеть. .
7mednews.ru »Диеты2021-7-28 15:32 |
В стремлении сбросить ненавистные килограммы мы подвергаем себя диетам, изнурительным физическим нагрузкам и прочим испытаниям. Оказывается, существует более доступный и приятный способ: можно просто спасть и худеть.healthinfo.ua »
2021-01-19 23:22
Ученые выяснили, что уменьшение количества жира именно в языке дает наиболее выразительное облегчение при обструктивном апноэ во сне. Для похудения языка не требуется специальных мероприятий: он теряет жир, когда человек худеет в целом.medportal.ru »
2020-01-10 18:57 / НОВОСТИ - Чума наших дней
Снимите с себя всю одежду, перекусите или выпейте виноградного сока. Диетологи поделились удивительными правилами, соблюдение которых поможет человеку худеть во сне.healthinfo.ua »
2019-11-12 20:09
Известно, что есть тяжелую пищу на ночь вредно. Но и ложиться с пустым желудком врачи не рекомендуют. Диетологи выделили продукты, которые не только можно, но и нужно есть поздно вечером.meddaily.ru »
2018-08-07 12:40
Испанские исследователи обнаружили весьма полезный побочный эффект у мелатонина, входящего в состав снотворных препаратов. Оказалось, что с его помощью можно эффективно худеть. Об открытии ученых рассказал The Daily Mailmedvesti.com »
2018-05-16 09:08 / В мире
Снимите с себя всю одежду, перекусите или выпейте виноградного сока. Диетологи поделились удивительными правилами, соблюдение которых поможет человеку худеть во сне.healthinfo.ua »
2016-11-12 23:11