В связи со стремительно развивающейся пандемией коронавируса все больше людей остаются дома на карантине. Но это не значит, что вы должны поставить на паузу режим тренировок. Британский эксперт по фитнесу Джесси Павелка рассказала, какие упражнения помогут сохранить форму без выхода из дома.