Спорт не только полезен для здоровья, поддержания тела в хорошей форме, но и уменьшает возможность развития многих заболеваний. Регулярные занятия спортом уменьшают риск появления 13 различных видов онкологических заболеваний.

К такому выводу пришли ученые из Университета Северной Каролины, благодаря проведению эксперимента, в котором они пришли к очень интересным выводам.

В эксперименте приняло участие более 1,4 миллиона человек. Участники перед экспериментом рассказали об уровне своей физической активности. За людьми, участвовавшими в проекте, наблюдали в течение 11 лет – за это время различные формы рака были выявлены примерно у 186 тысяч участников.

У 10% участников, уровень физической активности которых был больше, чем у остальных, раковые заболевания были диагностированы значительно реже. Рак пищевода у них появлялся реже на 42%, рак печени – на 27%, рак почек – на 26%. Кроме того, значительно реже выявлялся рак желудка, эндометриального рак, миелолейкоз, миелома, опухоли кишечника, рак головы и шеи, а также рак прямой кишки, рак молочной железы и мочевого пузыря. Люди, которые вели активный образ жизни, на 7% меньше заболевали онкологическими заболеваниями, чем те, кто предпочитал вести пассивный образ жизни.

Однако в ходе эксперимента было выявлено, что люди, занимающиеся спортом, на 27% чаще заболевали меланомой. Ученые предполагают, что это происходит потому, что такие люди чаще бывали на солнце, тренируясь на свежем воздухе.

Исследователи пока не смогли выяснить, каким должен быть уровень физической активности и интенсивность тренировок, чтобы понизить риск развития рака.

Источник: http://www. livescience. com/54749-exercise-reduces-cancer-risk. html

.