Когда мы не задумываемся, что мы делаем, наша жизнь превращается в постоянно вращающееся колесо. Одно следует за другим: утро, завтрак, работа, ужин, сон. Даже промежутки «отдыха» мы пытаемся заполнить чем-то «обязательным».

В таком режиме дня на себя не остается времени: энергия уходит, психическая устойчивость слабеет, и человек становится заложником слова «надо». В эксклюзивной беседе с изданием «Страсти» эксперт по продуктивности и планированию рассказала, как выделить время для себя. .