Более трех часов сидячей работы в день сокращают продолжительность жизни человека на 2 года, даже если он регулярно тренируется, воздерживается от вредных привычек и ведет здоровый, но малоподвижный образ жизни.

А вечерний «сидячий отдых», например, просмотр телепрограмм более двух часов, может сократить срок жизни еще на 1,4 года.