Сонливость, как и бессонница, является расплатой человека за его неправильный образ жизни, высокие нагрузки на работе, неправильное питание, стрессы и т. д. Сонливость – это расстройство сна, сопровождаемое регулярным желанием спать в течение всего дня, а не только ночи – времени для сна.

Причин у сонливости множество, а вот способов с ней справиться не так уж и много. Вот о них мы сейчас и поговорим. .