![Вы думаете, что спите достаточно, но это не так](http://healthinfo.ua/uploads/articles/small/4f5e8df565ac687cf2701862030542f074e40ee1.jpg)
Мы можем пойти спать в 22:00, но при этом проворочаться в постели два с лишним часа и уснуть уже за полночь. Вряд ли такой сон можно считать хорошим. В нашем сегодняшнем посте мы поговорим о том, как понять, эффективен ли ваш сон, и как сделать его таким.
healthinfo.ua »2022-1-29 21:20 |
Источник: healthinfo.ua