Поэтому при любой погоде я советую в свободное время больше находиться на природе или хотя бы совершать небольшие прогулки в городских парках. Утром для укрепления иммунитета хорошо пить чай с настойкой родиолы розовой и обязательно проводить водные процедуры (обливания или душ)", - сказала Ирина Свечникова.

Источник: REGIONS.RU