Банная процедура увеличивает питание тканей кислородом, способствует более эффективному выделению шлаков, благотворно влияет на тонус мышц, придает эластичность коже. Пар хорошо подготавливает тело к массажу: прогретые мышцы, суставы и сосуды становятся более восприимчивыми. Массаж "подготовленного" баней тела усиливает кровоток, повышает обмен веществ, придает суставам гибкость, успокаивает боль.

Источник: Likar-info.com