Довольно часто при выборе новой пары обуви мы ориентируемся в первую очередь на ее внешний вид. Для большинства людей первоочередной задачей является покупка стильной и красивой обуви. Не все знают, как выбирать обувь: многие не осознают важности момента, а ведь качество обуви напрямую влияет на состояние здоровья.
Выбор обуви
Обувь низкого качества, или же вообще неподходящая вам обувь, доставляет много дискомфорта различными мелочами. Помимо знакомых всем мозолей может появиться более серьезная патология нижних конечностей: болезни венозных сосудов, суставов, мышечного аппарата. Неправильная обувь может даже навредить позвоночнику. Вот главные постулаты при выборе обуви:
1. Скупой платит дважды – не экономьте на здоровье.
2. Не все то - золото, что блестит – удобные туфли лучше стильных.
Знающие люди рекомендуют приобретать обувь ближе к вечеру. Дело в том, что после дневной нагрузки ноги становятся немного отечными, поэтому купленная утром пара к вечеру может начать жать.
Правильно выбирайте размер. Обувь должна хорошо охватывать ногу, но не давить. Обувь слишком маленького размера вызывает сдавление кровеносных сосудов конечности, провоцирует формирование вросшего ногтя, деформацию пальцев стопы. Некоторые считают, что нужно покупать обувь, которая немного жмет. Потом, мол, она раздастся и станет удобной. Это неверный подход: прождать можно долго.
Слишком свободная обувь тоже очень неудобна. Ношение такой обуви провоцирует постоянное напряжение мышц нижних конечностей, она часто натирает.
Что же конкретно советуют делать специалисты?
При выборе обуви обязательно наденьте и правый, и левый ботинок. Попробуйте немного походить в новой обуви в магазине. Пальцы стопы должны ощущать носок ботинка, но он не должен сильно давить. Пока новый ботинок на ноге, погладьте пальцами руки переднюю его часть. Если вы ощущаете, что пальцы ноги выпирают через кожу ботинка, обувь мала.
Комментировать