Все чаще в печати появляется информация о том, что в последнее время значительно изменилась эпидемиология гипертонической болезни. Среди больных гипертонией становится все больше людей моложе 40 лет. Появилось понятие "офисные болезни", в которые входит и гипертония. Большую часть из них составляют усердные работники, стремящиеся вверх по карьерной лестнице. Сказывается и тот факт, что в молодом возрасте отношение к состоянию своего здоровье очень легкомысленное, и первые симптомы артериальной гипертензии, к которым относятся головные боли и слабость, как правило, не вызывают особенного беспокойства. Гипертоническая болезнь развивается постепенно и со временем может привести к таким серьезным осложнениям как инфаркт миокарда, инсульт, снижение мужской силы.
Профилактика заболевания
Давайте поговорим о том, как можно провести профилактику этих заболеваний. Специалисты установили, что чаще всего повышение артериального давления регистрируется у особенно активных работников, стремящихся занять высокий пост в организации. Руководящая должность обязывает быть ответственным, чтобы не пришлось отвечать за невыполнение поставленных задач. Такие люди считают свое мнение первостепенным и навязывают его окружающим.
С чего же начать действовать в профилактическом направлении? Прежде всего, необходимо определить, какой у вас уровень артериального давления. Как можно быстрее записаться на прием к вашему врачу будет нужно, если ваше АД составило 140/90 мм рт. ст. или выше. В этом случае нужно искать причину повышения давления. Для успешной борьбы с гипертонией нужно изменить стиль жизни. В это понятие входит работа над собой, направленная на изменение своего отношения к стрессам. Стрессы и переживания приводят к высвобождению большого количества адреналина, который является одним из самых сильных веществ в отношении подъема артериального давления. Нужно научиться быть спокойными и без напряжения относиться к любым жизненным ситуациям.
Комментировать