Однако, в ношении обуви на высоком каблуке есть и свои плюсы, главное – соблюдать некоторые правила.

Итак, если вы привыкли передвигаться на каблуках высотой 2-3 см, то, скорее всего, не испытываете никаких трудностей при ходьбе. Оптимальная высота каблуков улучшает циркуляцию крови.

Терапевт Ян Филдин считает, что высокие каблуки при сколиозе позвоночника снижают давление на нижние отделы и снимают напряжение в этой области.

На этом преимущества высоких каблуков заканчиваются. Хотя нет, для многих женщин шпилька – возможность показать себя с лучшей стороны, осанка – как у павлина, ноги – как у жирафа, а рост – как у Гулливера. Так считают сами женщины и их потенциальные кавалеры.

Тренер по фитнесу из Лондона Джейсон Генри полностью солидарен с теми женщинами, которые предпочитают обувь на высоком каблуке. Ношение обуви на высоком каблуке заметно улучшает форму ног. Но постоянно ходить на каблуках – вредно и опасно для здоровья. Рекомендуемое расстояние, по мнению специалиста, составляет чуть больше 3 км. Если же планируете совершать прогулки на расстояние, превышающее указанное, лучше прихватить с собой пару кед или заменить обувь на более удобную.

Источник: Likar.info