На протяжении 30 лет они наблюдали за 5000 мужчин и женщин, которые на момент начала эксперимента находились в возрасте приблизительно 45 лет. Их разделили на 4 группы: полные, худые, в хорошей спортивной форме, в плохой спортивной форме.

В итоге выяснилось, что у полных и нестройных риск ранней смерти выше на 57% у женщин и 49% у мужчин. Занятия спортом несколько помогают продлить жизнь полным людям, однако не избавляют от всех негативных последствий, которые влечет за собой избыточный вес. Худые, но при этом неспортивные люди, имеют риск более ранней смерти по сравнению со своими спортивными коллегами.

Резюмируя результаты исследования, можно сказать, что занятия спортом помогают поправить здоровье и продлить жизнь, но нормальный вес все-таки тоже немаловажен. Потому делайте зарядку и потребляйте меньше калорий!

Результаты исследования были опубликованы в American Journal of Epidemiology.

Источник: Likar-info.com