Результатов: 8

6 лайфхаков для «сов», которые хотят превзойти «жаворонков»

Вы предпочитаете назначать важные дела на вечер? А ранний подъём для вас - пытка? Поздравляем: вы - «сова». Сочувствуем: живётся вам, наверняка, сложнее, чем ранним пташкам, ведь вы страдаете от нехватки солнечного света и недосыпа. healthinfo.ua »

2021-12-23 01:33

Как эффективно работать по ночам? 5 ценных советов для «сов»

Считается, что успешные и богатые люди встают рано утром и работают допоздна. Но не всегда люди могут поддерживать такой ритм жизнь - например, «совам» затруднительно вставать по утрам. healthinfo.ua »

2019-6-18 17:29

Открытие: мозг "сов" и "жаворонков" устроен по-разному

Оказалось, у "сов" наблюдалось меньше активных связей в зонах мозга, связанных с поддерживанием человека в сознании. Также страдало внимание, замедлялась реакция и усиливалась сонливость. meddaily.ru »

2019-2-23 11:49

Рабочий день у "сов" должен начинаться позже

Исследователи доказали: продуктивность работы зависит от хронотипа человека. В ходе исследования ученые выделили три типа сотрудников. Первые лучше всего работали утром, вторые - вечером, а третьи - примерно в полдень. meddaily.ru »

2017-5-24 18:00

Разделение на «сов» и «жаворонков» имеет генетические основы

Сотрудники университета Лестера обнаружили «генетические часы», отвечающие за режим сна и бодрствования. По мнению ученых, активность определенных последовательностей ДНК связана с работой организма в утреннее или вечернее время суток. medportal.ru » / НОВОСТИ - Наука

2015-5-18 13:01