В черный список вошли чай, кофе, вино, лук, яблоки, фасоль, соя, фруктовые соки – и, разумеется, собственно шоколад. Вторая группа, напротив, получала по 22 г какао-порошка и 16 г темного шоколада ежедневно.

Через месяц у испытуемых замерили уровень холестерина. Оказалось, что люди, сидевшие на «шоколадной» диете, имели более высокий уровень “хорошего холестерина”. К тому же флавоноиды – отличные антиоксиданты, борющиеся со старением. Конечно, ученые не рекомендуют поглощать шоколад в большом количестве, но призывают время от времени включать его в рацион. Особенно, если организм требует.

Источник: Likar-info.com