С годами соблюдать правильный режим питания и сохранять идеальную фигуру все сложнее. Особенно после рождения ребенка, когда с трудом находишь время для обычной гигиены. Но если все же хотите вернуть былую фигуру, то следует хоть иногда проводить разгрузочные дни.

Проводить такие дни чтобы свой вес привести норму желательно хотя бы раз в неделю в течении 3 месяцев. .