Мы привыкли пить много кофе и много воды. Вода стала символом здоровья, а кофе - символом хорошего самочувствия. Насколько они оправдывают себя в условиях, когда вы недосыпаете, работаете «на пределе», ходите на тренировки или соблюдаете диеты?