Физические упражнения и сон – два здоровых занятия, которые соревнуются между собой за наше время по утрам в будние дни. По мере увеличения временных затрат на тренировки, уменьшается время сна среди тех, кто рано встает перед работой, сообщают авторы исследования в Sleep Health.
При этом некоторая физическая активность в течение дня, в отличие от ее отсутствия, улучшает сон. .
medportal.ru »НОВОСТИ - Прогресс2018-11-22 11:30 |
Источник: medportal.ru