Средиземноморская и нордическая диеты – вполне заслуженно считаются одними из самых здоровых типов питания. Множество исследований доказали их эффективность. Они очень похожи, однако имеются некоторые отличия.
Редакция Passion. ru решила разобраться во всех нюансах этих систем похудения и выяснить, какая из них лучше. .
health.passion.ru »Кулинарный справочник2020-6-17 10:00 |
Самое время отказаться от красного мяса, колбасы и сосисок. Средиземноморская диета, в которой данных продуктов минимум, положительно влияет на состояние мужчин с эректильной дисфункцией.healthinfo.ua »
2021-09-09 18:18
Средиземноморская диета может увеличивать количество полезных кишечных бактерий, которые связаны со здоровым старением. Изменения микробиома способствовали снижению уровня маркеров воспаления в организме.medportal.ru »
2020-02-18 18:59 / НОВОСТИ - Прогресс
Состояние мужчин с эректильной дисфункцией можно улучшить, если наполнить их рацион флавоноидами из фруктов и овощей. Эти соединения снижают уровень воспаления и укрепляют иммунную защиту.meddaily.ru »
2019-06-25 15:06
Рацион питания по подобию средиземноморской диеты пойдет на пользу лишь в тех случаях, когда человек здоров и не страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта.healthinfo.ua »
2019-06-24 12:34
Есть два типа жира: подкожный и висцеральный (локализуется в области талии, глубоко залегая вокруг органов). Второй тип жира считается самым вредным. Но с ним можно бороться, используя Средиземноморскую диету.meddaily.ru »
2019-06-18 16:49
Новое исследование показало связь между депрессией и опасностью самого распространенного психического расстройства.healthinfo.ua »
2019-05-23 00:26
Исследование показало, что употребление большого количества фруктов, овощей и рыбы не обеспечит защитой от старческого слабоумия.healthinfo.ua »
2019-03-25 09:06
Согласно наблюдениям Университета Эдит Кован, благодаря особому режиму питания в головном мозге опасные бета-амилоидные отложения накапливаются медленнее. Диета способна отсрочить приход болезни на несколько лет.meddaily.ru »
2018-11-08 15:46
Полезное действие средиземноморской диеты хорошо известно. В новом исследовании авторы сконцентрировались на ее воздействии на людей старше 65 лет и получили обнадеживающие результаты.medportal.ru »
2018-09-03 15:40 / НОВОСТИ - Прогресс
Псориаз - одно из самых распространенных и тяжелых заболеваний кожного покрова, проявляющееся в виде воспаления. И недавно французские ученые заявили: победить болезнь можно с помощью правильного питания.meddaily.ru »
2018-07-31 10:48
По данным нового исследования, Средиземноморская диета может защитить от негативных последствий воздействия загрязнения воздуха. Она способна снизить риск смерти от сердечного приступа, инсульта и других причин.meddaily.ru »
2018-05-22 16:21
Оказывается, в кишечнике людей, питающихся по принципам Средиземноморской диеты, значительно больше полезных бактерий, чем у тех, кто придерживается Западной диеты.meddaily.ru »
2018-04-27 18:00
У женщин в постменопаузе, придерживавшихся Средиземноморской диеты, костная и мышечная масса были больше, чем у тех, кто этой диеты не придерживался. Это выяснили сотрудники Федерального университета Риу-Гранди-ду-Сул.meddaily.ru »
2018-03-20 17:17
Ученые из Университетского колледжа Лондона проанализировали данные 5789 пожилых людей из Франции, Испании, Италии и Китая. Исследователи установили: Средиземноморская диета способствует сохранению здоровья.meddaily.ru »
2018-01-16 12:30
Ученые из Университета Саутгемптона проанализировали данные 969 британцев. Физическая форма у людей, чей рацион питания напоминал Средиземноморскую диету, оказалась лучше, чем у тех, кто придерживался Западной диеты.meddaily.ru »
2017-10-20 16:54
В частности, риск рака уменьшался сильнее всего (на 86%) благодаря употреблению большого количества фруктов, рыбы и ограничению потребления сладких напитков. Это выяснили ученые из Израиля.meddaily.ru »
2017-07-04 16:21
Масштабное исследование подтвердило пользу средиземноморского рациона для здоровья сердца.healthinfo.ua »
2017-04-24 15:17
Сотрудники Университета Маастрихта проанализировали данные 62000 женщин старше 20 лет. Ученые обнаружили, что Средиземноморская диета снижала риск развития ER-негативного рака молочной железы в постменопаузе на 40%.meddaily.ru »
2017-03-07 18:00
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) реже встречается среди детей, придерживающихся Средиземноморской диеты. К такому выводу пришли ученые из Университета Барселоны.meddaily.ru »
2017-02-08 16:22
Ученые Университета Эдинбурга выяснили: пожилые люди, которые старались придерживаться Средиземноморской диеты в течение трех лет, помогли тем самым своему мозгу.meddaily.ru »
2017-01-10 13:24
Недавно ученые в лице Роя Хардмана доказали, что она улучшает показатели работы мозга, если дело касается памяти, языковых навыков и внимания. Также диете под силу уменьшить влияние болезни Альцгеймера.meddaily.ru »
2016-08-15 13:31
Медики из Пьяченцы установили, что средиземноморская диета способствует снижению количества рецидивов рака груди у женщин.7mednews.ru »
2016-07-15 20:14 / Медицина
Не секрет, что диета полезна при ожирении. Однако, как показало новое исследование, с помощью средиземноморской диеты также можно эффективно бороться с раком молочной железы.meddaily.ru »
2016-06-07 16:10
Женщины, которые соблюдают средиземноморскую диету, богатую фруктами, овощами, рыбой и продуктами из цельного зерна, имеют меньше шансов пострадать от переломов бедра.healthinfo.ua »
2016-03-31 08:34
Американские ученые из университета штата Колумбии опросили 700 пожилых людей об их образе жизни и диете, а затем при помощи магнитно-резонансной томографии изучали их головной мозг, особое внимание уделяя признакам атрофии мозга.takzdorovo.ru »
2015-10-23 09:38
Ученые из Университета Колумбии изучили, как влияет характер питания на старение головного мозга.medportal.ru »
2015-10-22 10:03 / НОВОСТИ - Наука
Люди, активно потребляющие свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, орехи, бобовые, оливковое масло, рыбу и вино, на 47% реже сталкиваются с болезнями сердца.healthinfo.ua »
2015-03-09 16:41
2011-06-17 20:11 / Онкология и гематология
2011-07-06 13:43 / Доказательная медицина
