Когда ваш мужчина часами пропадает в спортзале, мечтая вовсе не похудеть, а, наоборот, набрать мышечную массу, лучшей заботой о нем станет изменение домашнего меню. Если рацион будет составлен неправильно, регулярные тренировки не помогут обрести желанные атлетические формы.

Разбираемся вместе с нашим экспертом, как найти золотую середину. .