После 40 лет многие женщины сталкиваются с быстрым набором лишнего веса. Те методы, которые могли бы быть эффективными 10 лет назад при необходимости контролировать вес, в этом возрасте уже не дают желаемого результата из-за гормональных изменений, снижения тонуса мышц, накопления подкожного жира, ухудшения состояния кожи, замедления метаболизма.

О том, что делать для поддержания и восстановления фигуры, сайту «Страсти» рассказал спортивный реабилитолог, специалист по лечебно-оздоровительному массажу, основатель центра «Молодость и долголетие», обладатель Кубка мира по профессиональному панкратиону Матвей Одинцев. .