Как часто вы сталкиваетесь с ситуацией, когда вроде бы все делаете правильно – и тренировки не пропускаете, и не филоните, и количество калорий сократили – а вес не уходит? Когда долгое время результатов нет или они незначительны, нетрудно отчаяться и бросить эту затею.

Но не сдавайтесь так быстро! Возможно, вы просто что-то делаете неправильно и небольшие коррективы ваших планов по похудению помогут процессу сдвинуться с мертвой точки. .