Как выяснилось, мужчины, работающие по ночам или же по скользящему графику, гораздо чаще жаловались на подверженность стрессам, проблемы в личной жизни и на ощущение неспособности контролировать собственную жизнь.

В долгосрочной перспективе, рабочие, вынужденные жить в ночном режиме, имеют гораздо больше шансов заработать нервное расстройство, чем остальные категории работающих.

В этом смысле представительницы слабого пола явно одержали верх над мужчинами: судя по всему, постоянная смена режима дня намного слабее сказывается на их здоровье и душевном состоянии.

Пристрастие к табаку проявили 45% мужчин, работающих по ночам. При этом, "дневные" рабочие курят лишь в 27% случаев. В довершение картины отметим, что ночные смены не только провоцируют у людей бессонницу, но и ухудшают их работоспособность в период бодрствования.

Кстати, ещё в 1999 году было доказано, что отсутствие нормального восьмичасового сна в ночное время самым неблагоприятным образом отражается на уровне интеллекта человека. Всего за одну неделю человек, страдающий от регулярного недосыпа, может потерять до 15 пунктов своего IQ.

Источник: News.Battery.Ru