Этот витамин обычно легко "проглотить" вместе с мясом, молоком, яйцами, сыром. Однако убежденные сторонницы "здорового образа жизни", привыкшие ограничиваться пищей исключительно растительного происхождения, забывают изменить свои привычки на несколько первых месяцев жизни новорожденного.

Единственным выходом для тех, кто боится повредить малышу и не желает отказываться от вегетарианских убеждений, является насыщение организма витамином В12 с помощью специальных пищевых добавок и витаминных комплексов. В большинстве случаев, задержку в развитии речи и росте малыша, которому всего несколько месяцев, можно легко преодолеть, избавившись от витаминного дефицита.

Источник: MIGnews.com