Гибкое, грациозное тело – признак молодости, однако в повседневной жизни мы используем лишь ограниченный набор мышц, необходимых нам для жизни, но те, которые редко включаются в работу, теряют тонус, что способствует в дальнейшем проблемам с позвоночником и суставами.

Подвижность и легкость движений теряются, появляются мышечные зажимы. .