А вы задумывались, сколько вдохов и выдохов человек совершает в продолжение дня? Около 20 тысяч! Процесс этот естественный и неосознанный. Правильное дыхание помогает существенно улучшить общее самочувствие.
Для этого нужно научиться дышать диафрагмой.
. healthinfo.ua »2020-11-9 21:20 |
Источник: healthinfo.ua