Чтобы облегчить боль в шее без лекарств, попробуйте простые упражнения, такие как наклоны шеи и растяжку. Чтобы снять воспаление или скованность, попробуйте горячий или холодный компресс. Смена подушки или матраса также может облегчить боль.
Поддержание правильной осанки очень важно для предотвращения будущих проблем и усиления боли.
. healthinfo.ua »2021-1-18 22:21 |