Сон - это не просто отдых после насыщенного дня, а жизненно необходимая физиологическая потребность. Он сопровождает человека от первых дней жизни и до глубокой старости, меняясь по продолжительности и структуре.
Учёные всё чаще называют сон «естественным врачом», ведь именно в часы ночного отдыха организм запускает процессы восстановления, которые невозможно заменить никакими лекарствами.
. healthinfo.ua »2025-8-24 20:20 |
Сон оказывает воздействие на вашу способность к обучению и творческий потенциал. Глубокий сон также имеет решающее значение для детоксикации мозга, и может существенно повлиять на риск развития болезни Альцгеймера.healthinfo.ua »
2024-12-10 21:20
Многочисленные исследования показали, что сон важен для здоровья. Теперь ученые выяснили: нормальный сон - ключ к благополучию. Даже прибавка к зарплате не способна столь существенно повысить уровень благополучия.meddaily.ru »
2017-09-20 09:30
Команда ученых из Цюрихского университета и Швейцарской высшей технической школы в Цюрихе решили изучить то, как нарушения глубокой фазы сна влияет на способность мозга обучаться новому, а исследователи из Оттавы обратили внимание на то, что апноэ провоцирует развитие мерцательной аритмии.medportal.ru »
2017-05-24 17:38 / НОВОСТИ - Наука
Риск регулярного недосыпания после рождения ребенка у женщин повышается на 50%. А вот мужчины из-за детей от нехватки сна не страдают. Это выяснили специалисты из Университета Джорджии, опросив 5805 человек.meddaily.ru »
2017-03-01 17:45
На сон детей разных возрастов могут оказывать влияние различные факторы. В числе таких оказывается и полнолуние. Каким образом это сказывается на качестве сна детей, объяснили канадские ученые.7mednews.ru »
2017-01-09 19:08 / Здоровье
Немецкие ученые из Лейпцигского Университета провели исследование, чтобы выяснить, как сон влияет на чувствительность.healthinfo.ua »
2016-09-02 17:42
Самым благоприятствующим для сна является «холодный» голубой. Эксперименты показали, что в комнате именно этого цвета люди засыпают быстрее всего.healthinfo.ua »
2015-05-05 00:47
Ученые выяснили, как рацион питания влияет на сон. Авторов работы интересовали в первую очередь те сведения, что касались продолжительности сна.healthinfo.ua »
2015-04-16 00:47