Качество Сна [ Фото новости ] | |
Исследователи Тель-Авивского университета установили: есть крошечная область в стволе головного мозга (locus coeruleus), которая является ключевым фактором, определяющим глубину сна. meddaily.ru »
Куриные яйца - это идеальный продукт. Диетолог Шерон Натоли говорит, яйца вырабатывают мелатонин. Это полезный гормон, который позволяет регулировать суточные ритмы medvesti.com » / Здоровое питание
Фаза быстрого сна критически важна для человека. В этой фазе сна он видит сны. И если ее продолжительность меньше нормы, то повышается риск деменции, узнали американские неврологи. meddaily.ru »
Даже через несколько дней постоянного недосыпания человек сможет понять, почему для него так важен сон. healthinfo.ua »
По мнению ученых, качество сна в подростковом периоде у мальчиков является определяющим для его дальнейшего здоровья. 7mednews.ru » / Медицина
Ученые заметили, что существует зависимость между качеством пищи (ее составом) и качеством сна. 7mednews.ru » / Медицина
Человек спит намного меньше приматов, и качество сна человека гораздо выше чем у животных, считают ученые из университета Дьюка. 7mednews.ru » / Медицина
Определенные минералы и кислоты могут укрепить и улучшить сон, однако значительную роль в этом играет правильное питание и активный образ жизни. healthinfo.ua »