С головокружением сталкиваются многие. Известно, что у каждой проблемы есть своя причина. Именно так же дело обстоит и с головокружениями. Для того, чтобы от них избавиться нужно, прежде всего, определить и потом устранить причину их возникновения. 

Причины головокружения и способы устранения:

1. Очень часто причиной возникновения головокружений является переутомление. В таком случае, прежде всего, необходимо строго придерживаться определенного режима труда и отдыха, а также пополнить свой рацион продуктами с высоким содержанием фосфора (рыба, яйца, сыр, миндаль, горох, грецкие орехи). Эти продукты имеют также активизирующий, энергизирующий эффект. 

2. Когда причиной головокружения является повышеннное артериальное давление, необходим покой. Эффективной будет горячая ножная ванна, горчичник на затылке, принять внутрь раствор сернокислой магнезии (10 г на в 1/2 стакана теплой воды). При понижении артериального давления, его нужно обязательно нормализовать.

3. В некоторых случаях головокружения сопровождаются повышением кислотности. В таком случае нужно два раза в день принимать чашку настоя перечной мяты или липового цвета. Достаточно эффективным может быть и настой, который готовиться путем смешивания и настаивания в равных весовых частях корней горечавки, шалфея, мяты и корицы. Такой настой нужно принимать по два стакана в день.

4. Если причиной головокружений являются невротические заболевания, то нужно применить гидротерапию, суть которой заключается в принятии теплых ванн или контрастного душа. Также нужно заняться лечебной физкультурой. Во время головокружений нужно съесть что-то кислое и вяжущее, с добавлением в него накрошенного хлеба. Также есть вариант протирания висков разрезанной луковицей. Также рекомендуется принимать настой базилика, который готовиться путем смешивания одной столовой ложки сухого базилика в стакане кипятка и настаивается в течение двадцати минут. Этот напиток отлично справляется с головокружениями, которые сопровождаются рвотой и головными болями. Очень полезно перед едой употреблять столовую ложку сухой морской капусты, запивая небольшим количеством воды. Также вовнутрь можно принять дольку шоколада с несколькими каплями анисового масла на нем.

5. Астенические головокружения нужно лечить чашкой горячего крепкого сладкого чая. Также можно попробовать принимать в течение дня по две столовые ложки плодов подорожника, залитые двумя стаканами кипятка. Этот настой нужно пить за тридцать минут до еды. Очень хороший эффект дают горчичники, приложенные к переносице или икрам ног.

6. Если головокружение было вызвано отравлениями, например спиртными напитками, то нужно промыть желудок большим количеством воды, можно принять и солевые слабительные препараты. Желателен постельный режим.