У всех участников опроса был измерен уровень холестерина в крови. Оказалось, что у людей, которые едят 6 раз в день, уровень холестерина на 5% ниже, чем у тех, кто ест реже.

Повышенный уровень холестерина в крови опасен тем, что способствует образованию тромбов и, следовательно, увеличивает вероятность развития сердечных заболеваний.

Понижение уровня холестерина на 5% сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 10%.

М.Борисова

(По материалам Reuters)

Источник: РОЛ